Yogawochenende auf Fehmarn

Zeit zum Entspannen, Loslassen und Durchatmen.

 01. bis 03.November 2024 

Suchst du einen ruhigen Ort, wo du fern vom Alltag wieder deine Akkus aufladen kannst? Sehnst du dich nach Meeresrauschen und Strandspaziergängen, um Kraft und Energie zu schöpfen?

Dann schenke dir an diesem Wochenende etwas Zeit für dich und lasse dich in den liebevoll gestalteten Yogastunden wieder in deine Balance begleiten. Im Herzensraum des alten Bauernhauses geht es gemeinsam auf die Matte. Danach bleibt genügend Zeit dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und z.B. bei den Mahlzeiten eine fröhliche Zeit zu verbringen. Der Biohof liegt im Herzen der Insel Fehmarn umgeben von viel Natur. Hier kannst du deine Lieblingsplätze finden oder in alle Himmelsrichtungen die Strände der Insel entdecken. Im Schwimmbad Fehmare gibt es am Südstrand eine schöne Saunalandschaft. Möchtest du noch etwas mehr Entspannung, dann buche dir im Behandlungsraum des Herzensraumes eine Massage, Theta Healing oder gehe bei einem ganzheitlichen Energie-Coaching mit Ananda noch etwas tiefer.

Am Morgen erwartet euch eine aktivierende Yogapraxis mit Ayla, um gut in den Tag zu starten und die Energie anzuheben. Am Abend darfst du dich auf eine sanfte Yogapraxis mit Maike freuen, die das Loslassen unterstützt und dich in die Entspannung führt. Liebevoll geführte Meditationen, Klang und Stille runden das Programm ab. 

Die Gastgeberin ist Ananda Albert, sie ist die Seele vom Bio-Ferienhof Nature Homes. Sie ist Gesundheitsberaterin und Co-Autorin des Kochbuches „Buddhabrot kocht“ unterrichtet Meditationen, ist ganzheitlicher InnerChiCoach und aktuell selber in der Ausbildung zur Element-Yogalehrerin. Sie hat Freude daran Seminare rund ums Thema Yoga, Gesundheit, Achtsamkeit und Seelenauszeiten anzubieten. Ananda ist an dem Wochenende Eure Ansprechpartnerin, kümmert sich um das leibliche Wohl und begleitet die Abendmeditation.

Die Yogalehrerinnen 

Ayla Olivieri Pennesi ist Bewegungsthrapeutin, Pilatesinstructor, Yogalehrerin, Personal Trainerin, Tänzerin und Shiatsu Praktikerin. Ayla`s Ansatz zum Yoga vereint die Präzision des Iyengar, die fließende Bewegung des Vinyasa und die kraftvollen Elemente des Ashtanga. Diese vielseitige Mischung wird von der Wurzel des Hatha Yoga genährt und ist zu ihrem ganz persönlichen Stil geworden. An diesem Wochenende starten wir mit einer aktivierenden Yogaeinheit in den Tag, damit du in deine Kraft kommst. Jedes Level ist willkommen, du wirst dort abgeholt, wo du gerade bist und hast den Raum deinen eigenen Flow zu finden.

Maike Remus. Sie unterrichtet ein sanftes Hatha Yoga im Atemrythmus. Sie verbindet in ihren Yogas Stunden Atem und Bewegung harmonisch und achtsam miteinander. Meditation, Pranayama (Atemübungen) und eine geführte Tiefenentspannung am Ende der Yoga Praxis runden Ihren Unterricht ab.

Freitag:

15:00 Uhr Ankommen und Beziehen der Wohnung

17:00-18:30 Uhr Begrüßung: Welcome Meditation & Yoga

19:00 Uhr Abendessen

Samstag:

08:30 -10:00 Uhr Yoga

10:15 Uhr eigenes Frühstück 

11:00-16:00 Uhr Zeit für dich am Meer/ Schwimmbad/ Sauna oder einer Massage auf dem Hof

16:30-18:00 Uhr Yoga

18:30 Uhr Abendessen

20:30- 21:00 Uhr Abendmeditation/ Traumreise 

Sonntag:

08:30 -10:00 Uhr Yoga

10:15 Uhr eigenes Frühstück

11:30 Uhr Verabschiedung & Abschlussmeditation

Investition

Im Preis enthalten sind: 

• 4 Yogastunden
• 1 x Meditation
• Bio Frühstückszutaten inkl. Rezept 
• Bio-Abendessen
• Begrüßungsgeschenk
• Unterkunft (inkl. Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung)

Die Teilnehmerzahl ist auf 8-9 Personen begrenzt. 

Wenn du bei dem Yogawochenende dabei sein möchtest, dann schreibe uns eine Mail an: info@biohof-fehmarn.de