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SUMMARY:Dynamisches Yoga mit Ayla
DESCRIPTION:Ich freue mich\, Sie auf Ihrer Reise durch die Welt des Yoga begleiten zu dürfen.\nMein Ansatz zum Yoga vereint die Präzision des Iyengar\, die fließende Bewegung des Vinyasa und die kraftvollen Elemente des Ashtanga. Diese vielseitige Mischung wird von der Wurzel des Hatha Yoga genährt und ist zu meinem ganz persönlichen Stil geworden.\nMeine Klassen sind darauf ausgerichtet\, Ihnen ein holistisches Erlebnis zu bieten\, bei dem Körper\, Geist und Seele im Einklang sind. Jede Asana wird mit Bedacht angeleitet\, um die korrekte Ausrichtung zu gewährleisten und gleichzeitig den natürlichen Fluss der Bewegung zu fördern. Ich freue mich darauf\, Sie in meinen Klassen begrüßen zu dürfenNamaste! Ayla Olivieri Pennesi
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LOCATION:Herzensraum Biohof Nature Homes\, Ostermarkelsdorf 2\, Fehmarn\, 23769\, Deutschland
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SUMMARY:Pilates mit Ayla
DESCRIPTION:Pilates ist eine systematische\, ganzheitliche und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für einen gesunden Körper. Durch die kontrollierten und auf den individuellen Bedürfnissen modifizierten Pilatesübungen auf der Matte wird die Tiefenmuskulatur im Bauch\, Becken und Rücken trainiert\, wodurch die Körperhaltung und Beweglichkeit schonend verbessert wird. Weil sich Pilates stark auf die Rumpfstabilisation konzentriert\, wird es viel in der Rehabilitation sowie Prävention angewendet und unterstützt damit die Behandlungen von Verletzungen und Schmerzen. Ebenfalls ist es die perfekte Trainingsmethode zur Rückbildung nach der Geburt und allgemeinen Beckenbodenbeschwerden. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung\, Ihre Ayla!
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