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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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SUMMARY:Neujahrsmeditation - Jahresvorrausschau
DESCRIPTION:Ich lade dich herzlich ein mit mir in das neue Jahr zu starten. In meiner Neujahrsmeditation richten wir uns auf das neue Jahr aus und schauen in jeden Monat\, was uns erwartet. \nSomit machen wir den Weg in Leichtigkeit für Fülle und Glücklichsein für 2024 frei und habe eine ganz wundervolle Orientierung für das Jahr auch dann wenn die es mal herausfordernd wird. \nIch freue mich sehr\, wenn du bei meiner traditionellen Jahresvorrausschau dabei bist. Melde dich gerne an. Damaste Ananda \n 
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