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SUMMARY:Suprabatham Morgenmeditation
DESCRIPTION:Am Morgen ist es besonders wirkungsvoll die Stille zu genießen\, um harmonisch und liebevoll in den heran brechenden Tag zu starten. \nDas Suprabatham ist ein altes Sanskrit Gebet\, das von Ananda gesungen wird und den Morgen im Innen und Außen begrüßt. Wer sich auf das Gebet einlässt\, kann harmonisch und zentriert in den Tag starten. Zuvor wird 21 mal gemeinsam das Om gesungen. Im Anschluss gibt es eine Stille Meditation. \nBeginn: 08:30 -09:00 Uhr \nWir freuen uns auf Ihre Anmeldung. Diese Veranstaltung ist kostenfrei. \nVeranstalterin: Happy Soul Coach Ananda Albert
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SUMMARY:Yoga mit Alisa
DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow Kraft\, Stabilität & Dehnung im Einklang\nIn dieser Hatha Yoga Stunde verbinde ich klassische Elemente des Hatha Yoga mit sanften Aspekten aus dem Yin Yoga. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Mischung aus Kräftigung und Dehnung – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.\nDie Asanas werden bewusst etwas länger gehalten\, um nicht nur die oberflächlichen Muskelstrukturen\, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten sowie das Fasziengewebe gezielt anzusprechen.\nBesonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausrichtung in den Haltungen\, um eine stabile Basis zu schaffen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.\nDieser Hatha Yoga Flow schenkt dir Kraft und innere Stabilität\, fördert gleichzeitig Flexibilität und lässt Raum zum Ankommen – bei dir selbst und im Moment \n90min. 20€
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