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SUMMARY:Meditation\, geführt mit Ananda
DESCRIPTION:Beim Meditieren geht es darum Zeit für sich zu haben\, einmal durchzuatmen\, das Außen\, die ToDo`s und Aufgaben loszulassen und sich mit dem Herzen zu verbinden. In einer liebevollen vorbereiteten Atmosphäre fällt es besonders leicht den Tag und die Sorgen hinter sich zu lassen. So können wir sein\, einfach genießen und die Impulse aus dem Inneren an die Oberfläche bringen. Meditation erdet\, reguliert Stress und Unruhe\, bringt inneren Frieden und so manch schöne Überraschung hervor\, denn die Sprache des Herzens ist ganz leicht und unkompliziert. \nHast du Lust dir eine kleine Auszeit zum Auftanken zu nehmen. Dann bist du bei meiner geführten Achtsamkeitsmeditation genau richtig. Jede Meditation wird von mir ganz individuell geleitet und auf die Gruppe abgestimmt\, so dass es besonders leicht fällt sich auf die Entspannung einzulassen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen an der offenen Stunde teilzunehmen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung.
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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike
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SUMMARY:Dynamisches Yoga mit Ayla
DESCRIPTION:Ich freue mich\, Sie auf Ihrer Reise durch die Welt des Yoga begleiten zu dürfen.\nMein Ansatz zum Yoga vereint die Präzision des Iyengar\, die fließende Bewegung des Vinyasa und die kraftvollen Elemente des Ashtanga. Diese vielseitige Mischung wird von der Wurzel des Hatha Yoga genährt und ist zu meinem ganz persönlichen Stil geworden.\nMeine Klassen sind darauf ausgerichtet\, Ihnen ein holistisches Erlebnis zu bieten\, bei dem Körper\, Geist und Seele im Einklang sind. Jede Asana wird mit Bedacht angeleitet\, um die korrekte Ausrichtung zu gewährleisten und gleichzeitig den natürlichen Fluss der Bewegung zu fördern. Ich freue mich darauf\, Sie in meinen Klassen begrüßen zu dürfenNamaste! Ayla Olivieri Pennesi
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SUMMARY:Pilates mit Ayla
DESCRIPTION:Pilates ist eine systematische\, ganzheitliche und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für einen gesunden Körper. Durch die kontrollierten und auf den individuellen Bedürfnissen modifizierten Pilatesübungen auf der Matte wird die Tiefenmuskulatur im Bauch\, Becken und Rücken trainiert\, wodurch die Körperhaltung und Beweglichkeit schonend verbessert wird. Weil sich Pilates stark auf die Rumpfstabilisation konzentriert\, wird es viel in der Rehabilitation sowie Prävention angewendet und unterstützt damit die Behandlungen von Verletzungen und Schmerzen. Ebenfalls ist es die perfekte Trainingsmethode zur Rückbildung nach der Geburt und allgemeinen Beckenbodenbeschwerden. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung\, Ihre Ayla!
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SUMMARY:Meditation\, geführt mit Ananda
DESCRIPTION:Beim Meditieren geht es darum Zeit für sich zu haben\, einmal durchzuatmen\, das Außen\, die ToDo`s und Aufgaben loszulassen und sich mit dem Herzen zu verbinden. In einer liebevollen vorbereiteten Atmosphäre fällt es besonders leicht den Tag und die Sorgen hinter sich zu lassen. So können wir sein\, einfach genießen und die Impulse aus dem Inneren an die Oberfläche bringen. Meditation erdet\, reguliert Stress und Unruhe\, bringt inneren Frieden und so manch schöne Überraschung hervor\, denn die Sprache des Herzens ist ganz leicht und unkompliziert. \nHast du Lust dir eine kleine Auszeit zum Auftanken zu nehmen. Dann bist du bei meiner geführten Achtsamkeitsmeditation genau richtig. Jede Meditation wird von mir ganz individuell geleitet und auf die Gruppe abgestimmt\, so dass es besonders leicht fällt sich auf die Entspannung einzulassen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen an der offenen Stunde teilzunehmen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung.
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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike
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SUMMARY:Suprabatham Morgenmeditation
DESCRIPTION:Am Morgen ist es besonders wirkungsvoll die Stille zu genießen\, um harmonisch und liebevoll in den heran brechenden Tag zu starten. \nDas Suprabatham ist ein altes Sanskrit Gebet\, das von Ananda gesungen wird und den Morgen im Innen und Außen begrüßt. Wer sich auf das Gebet einlässt\, kann harmonisch und zentriert in den Tag starten. Zuvor wird 21 mal gemeinsam das Om gesungen. Im Anschluss gibt es eine Stille Meditation. \nBeginn: 08:30 -09:00 Uhr \nWir freuen uns auf Ihre Anmeldung. Diese Veranstaltung ist kostenfrei. \nVeranstalterin: Happy Soul Coach Ananda Albert
URL:https://www.biohof-fehmarn.de/event/suprabatham-morgenmeditation/2023-12-07/
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SUMMARY:Pilates mit Ayla
DESCRIPTION:Pilates ist eine systematische\, ganzheitliche und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für einen gesunden Körper. Durch die kontrollierten und auf den individuellen Bedürfnissen modifizierten Pilatesübungen auf der Matte wird die Tiefenmuskulatur im Bauch\, Becken und Rücken trainiert\, wodurch die Körperhaltung und Beweglichkeit schonend verbessert wird. Weil sich Pilates stark auf die Rumpfstabilisation konzentriert\, wird es viel in der Rehabilitation sowie Prävention angewendet und unterstützt damit die Behandlungen von Verletzungen und Schmerzen. Ebenfalls ist es die perfekte Trainingsmethode zur Rückbildung nach der Geburt und allgemeinen Beckenbodenbeschwerden. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung\, Ihre Ayla!
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DESCRIPTION:Beim Meditieren geht es darum Zeit für sich zu haben\, einmal durchzuatmen\, das Außen\, die ToDo`s und Aufgaben loszulassen und sich mit dem Herzen zu verbinden. In einer liebevollen vorbereiteten Atmosphäre fällt es besonders leicht den Tag und die Sorgen hinter sich zu lassen. So können wir sein\, einfach genießen und die Impulse aus dem Inneren an die Oberfläche bringen. Meditation erdet\, reguliert Stress und Unruhe\, bringt inneren Frieden und so manch schöne Überraschung hervor\, denn die Sprache des Herzens ist ganz leicht und unkompliziert. \nHast du Lust dir eine kleine Auszeit zum Auftanken zu nehmen. Dann bist du bei meiner geführten Achtsamkeitsmeditation genau richtig. Jede Meditation wird von mir ganz individuell geleitet und auf die Gruppe abgestimmt\, so dass es besonders leicht fällt sich auf die Entspannung einzulassen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich eingeladen an der offenen Stunde teilzunehmen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung.
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SUMMARY:Suprabatham Morgenmeditation
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URL:https://www.biohof-fehmarn.de/event/suprabatham-morgenmeditation/2023-12-14/
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SUMMARY:Pilates mit Ayla
DESCRIPTION:Pilates ist eine systematische\, ganzheitliche und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für einen gesunden Körper. Durch die kontrollierten und auf den individuellen Bedürfnissen modifizierten Pilatesübungen auf der Matte wird die Tiefenmuskulatur im Bauch\, Becken und Rücken trainiert\, wodurch die Körperhaltung und Beweglichkeit schonend verbessert wird. Weil sich Pilates stark auf die Rumpfstabilisation konzentriert\, wird es viel in der Rehabilitation sowie Prävention angewendet und unterstützt damit die Behandlungen von Verletzungen und Schmerzen. Ebenfalls ist es die perfekte Trainingsmethode zur Rückbildung nach der Geburt und allgemeinen Beckenbodenbeschwerden. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung\, Ihre Ayla!
URL:https://www.biohof-fehmarn.de/event/pilates-mit-ayla/2023-12-14/
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