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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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SUMMARY:Yoga mit Alisa
DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow Kraft\, Stabilität & Dehnung im Einklang\nIn dieser Hatha Yoga Stunde verbinde ich klassische Elemente des Hatha Yoga mit sanften Aspekten aus dem Yin Yoga. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Mischung aus Kräftigung und Dehnung – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.\nDie Asanas werden bewusst etwas länger gehalten\, um nicht nur die oberflächlichen Muskelstrukturen\, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten sowie das Fasziengewebe gezielt anzusprechen.\nBesonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausrichtung in den Haltungen\, um eine stabile Basis zu schaffen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.\nDieser Hatha Yoga Flow schenkt dir Kraft und innere Stabilität\, fördert gleichzeitig Flexibilität und lässt Raum zum Ankommen – bei dir selbst und im Moment \n90min. 20€
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike
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DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow Kraft\, Stabilität & Dehnung im Einklang\nIn dieser Hatha Yoga Stunde verbinde ich klassische Elemente des Hatha Yoga mit sanften Aspekten aus dem Yin Yoga. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Mischung aus Kräftigung und Dehnung – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.\nDie Asanas werden bewusst etwas länger gehalten\, um nicht nur die oberflächlichen Muskelstrukturen\, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten sowie das Fasziengewebe gezielt anzusprechen.\nBesonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausrichtung in den Haltungen\, um eine stabile Basis zu schaffen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.\nDieser Hatha Yoga Flow schenkt dir Kraft und innere Stabilität\, fördert gleichzeitig Flexibilität und lässt Raum zum Ankommen – bei dir selbst und im Moment \n90min. 20€
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow Kraft\, Stabilität & Dehnung im Einklang\nIn dieser Hatha Yoga Stunde verbinde ich klassische Elemente des Hatha Yoga mit sanften Aspekten aus dem Yin Yoga. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Mischung aus Kräftigung und Dehnung – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.\nDie Asanas werden bewusst etwas länger gehalten\, um nicht nur die oberflächlichen Muskelstrukturen\, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten sowie das Fasziengewebe gezielt anzusprechen.\nBesonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausrichtung in den Haltungen\, um eine stabile Basis zu schaffen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.\nDieser Hatha Yoga Flow schenkt dir Kraft und innere Stabilität\, fördert gleichzeitig Flexibilität und lässt Raum zum Ankommen – bei dir selbst und im Moment \n90min. 20€
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow Kraft\, Stabilität & Dehnung im Einklang\nIn dieser Hatha Yoga Stunde verbinde ich klassische Elemente des Hatha Yoga mit sanften Aspekten aus dem Yin Yoga. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Mischung aus Kräftigung und Dehnung – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.\nDie Asanas werden bewusst etwas länger gehalten\, um nicht nur die oberflächlichen Muskelstrukturen\, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten sowie das Fasziengewebe gezielt anzusprechen.\nBesonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausrichtung in den Haltungen\, um eine stabile Basis zu schaffen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.\nDieser Hatha Yoga Flow schenkt dir Kraft und innere Stabilität\, fördert gleichzeitig Flexibilität und lässt Raum zum Ankommen – bei dir selbst und im Moment \n90min. 20€
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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DESCRIPTION:Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg\, um Körper\, Geist und Atem so zu beeinflussen\, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper\, die Atemkraft und unsere Fähigkeit\, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit\, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag\, die uns einlädt auszuruhen\, zu regenerieren\, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.\nMein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga – Abfolgen im Atemrhythmus\, geführte Meditationen\nund einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine „Wohlspannung“ . Freut euch darauf!\nNamasté\, eure Maike\n\nPreis:16€\nBitte vorher anmelden.
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SUMMARY:Yoga mit Alisa
DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow Kraft\, Stabilität & Dehnung im Einklang\nIn dieser Hatha Yoga Stunde verbinde ich klassische Elemente des Hatha Yoga mit sanften Aspekten aus dem Yin Yoga. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Mischung aus Kräftigung und Dehnung – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.\nDie Asanas werden bewusst etwas länger gehalten\, um nicht nur die oberflächlichen Muskelstrukturen\, sondern auch die tiefer liegenden Muskelschichten sowie das Fasziengewebe gezielt anzusprechen.\nBesonders wichtig ist mir dabei die korrekte Ausrichtung in den Haltungen\, um eine stabile Basis zu schaffen und deine Körperwahrnehmung zu stärken.\nDieser Hatha Yoga Flow schenkt dir Kraft und innere Stabilität\, fördert gleichzeitig Flexibilität und lässt Raum zum Ankommen – bei dir selbst und im Moment \n90min. 20€
URL:https://www.biohof-fehmarn.de/event/yoga-mit-alisa-2-2-2-2/2031-10-09/
LOCATION:Herzensraum Biohof Nature Homes\, Ostermarkelsdorf 2\, Fehmarn\, 23769\, Deutschland
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ORGANIZER;CN="Alisa Gerndt":MAILTO:alisa.gerndt@gmail.com
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