Terminkalender

Yoga - sanft
Dienstag, 18. August 2020, 17:00 - 18:30
Kontakt Maike Remus, T. 0175 3554624, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Invest: 14€/ Std. 
Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter und bewährter Übungsweg, um Körper, Geist und Atem so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Mit Yoga betreten wir einen Weg der Achtsamkeit, unsere innere Zufriedenheit wächst und zwar jeden Tag aufs Neue. Wir erschaffen uns dadurch eine Insel im Alltag, die uns einlädt auszuruhen, zu regenerieren, eine Pause einzulegen und auch die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Mein Schwerpunkt liegt auf dem sanftem Yoga. Durch Kombinationen von Yoga - Abfolgen im Atemrhythmus, geführte Meditationen 
und einer Tiefenentspannung am Schluss der Stunde gelangen wir gemeinsam in eine "Wohlspannung" . Freut euch darauf!
Namasté, eure Maike 
 
Corona-Update:
  • Wenn vorhanden, bitte eigene Yogautensilien mitbringen (Yogamatte und -kissen, Decke, eventuell ein kleines Kopfkissen) ggf. ein eigenes Getränk
  • Bitte den Mindestabstand von 1,5m im Kursraum sowie beim Betreten und Verlassen des Yoga- und Meditationsraumes einhalten. Bitte einzeln in den Yogaraum eintreten
  • Beim Eintreten in das Haus, im Empfangsbereich bitte einen Mund- und Nasenschutz tragen. Auf der Matte können die Mindestabstände eingehalten werden, hier können die Masken abgenommen werden
  • Eine Yogamatte und/ oder ein Sitzkissen können ausgeliehen werden, dann bringt bitte 2 ausreichend große Handtücher zum Abdecken mit. 
  • Die ausgeliehenen Matten und Kissen werden von uns gereinigt und desinfiziert, hierfür erheben wir eine Gebühr von 1€
  • Wenn Infekt-Anzeichen bestehen, bitte nicht zum Kurs erscheinen. Bei einer bestehenden Vorerkrankung mit der Ärztin oder dem Arzt oder dem Heilpraktiker*in abklären, ob eine Teilnahme für Dich unbedenklich ist.
  • Bitte vor und nach jeder Yogastunde die Hände desinfizieren
  • Die Erfassung von Teilnehmerdaten ist verpflichtend, deshalb trägt sich jeder vor  Eintritt in den Yoga- und Meditationsraum in die ausgelegte Liste ein (am besten mit eigenem Kugelschreiber)
  • Das Geld (gerne passend) für die Yoga- oder Meditationsstunde bitte in die dafür vorgesehene und aufgestellte Box legen (bei Maike kann auch der Paypal bezahlt werden)
  • Die Yogastunde kostet 14€ + 1€ Ausleihgebühr für Matte und/ oder Meditationskissen

Wir freuen uns sehr, dass wir Yoga und Meditation ermöglichen können, hierfür bitten wir um Verständnis der vorgeschriebenen Maßnahmen und zum Wohle/ Schutz ALLER um Einhaltung aller Hygiene- und Schutzmaßnahmen! Vielen Dank,  das Team vom Biohof Nature Homes

Ort Herzensraum für Yoga, Wellness & Körperarbeit Biohof Nature Homes, Ostermarkelsdorf 2, 23769 Fehmarn