Ankommen. Runterkommen. Loslassen.
Am 10. Oktober 2026 lade ich dich zu einer 2,5-stündigen Auszeit ein, in der du ganz bewusst aus dem Alltag aussteigen und wieder bei dir ankommen darfst.
Root & Restore verbindet sanftes Yin Yoga, bewusste Atemarbeit (Breathwork) und Elemente zur Regulation und Entlastung des Nervensystems.
Wir nehmen uns Zeit, langsamer zu werden, nach innen zu spüren und dem Körper Raum zu geben. Lange, ruhige Yin-Haltungen helfen dabei, Spannungen loszulassen und tiefer in den Körper zu sinken. Begleitende Atemübungen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem aus dem „Alles-muss-noch-schnell-erledigt-werden“-Modus herauszuführen.
Was dich erwartet:
• 2,5 Stunden Yin Yoga & bewusste Entschleunigung
• Breathwork & Atemübungen
• Nervensystem Reset
• Zeit zum Spüren, Loslassen & Auftanken
• eine ruhige Auszeit nur für dich
Samstag, 10.10.2026 18:00-20:30 Uhr
Root & Restore – Yin Yoga Retreat
49 € pro Person
Du brauchst nichts leisten, nichts erreichen und nirgendwo ankommen.
Du darfst einfach da sein.
Bring bequeme Kleidung, deine Yogamatte und alles mit, was du brauchst, um es dir gemütlich zu machen.
Ich freue mich auf einen Abend zum Durchatmen, Wurzeln und Auftanken
Anmeldung erforderlich!