Ich freue mich, Sie auf Ihrer Reise durch die Welt des Yoga begleiten zu dürfen. Mein Ansatz zum Yoga vereint die Präzision des Iyengar, die fließende Bewegung des Vinyasa und die kraftvollen Elemente des Ashtanga. Diese vielseitige Mischung wird von der Wurzel des Hatha Yoga genährt und ist zu meinem ganz persönlichen Stil geworden. Meine […]
Pilates ist eine systematische, ganzheitliche und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für einen gesunden Körper. Durch die kontrollierten und auf den individuellen Bedürfnissen modifizierten Pilatesübungen auf der Matte wird die Tiefenmuskulatur im Bauch, Becken und Rücken trainiert, wodurch die Körperhaltung und Beweglichkeit schonend verbessert wird. Weil sich Pilates stark auf die Rumpfstabilisation konzentriert, wird es viel in der Rehabilitation […]
Ich freue mich, Sie auf Ihrer Reise durch die Welt des Yoga begleiten zu dürfen. Mein Ansatz zum Yoga vereint die Präzision des Iyengar, die fließende Bewegung des Vinyasa und die kraftvollen Elemente des Ashtanga. Diese vielseitige Mischung wird von der Wurzel des Hatha Yoga genährt und ist zu meinem ganz persönlichen Stil geworden. Meine […]
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